Despertar al Mandala,
Despertar a la Esencia


- ¿Qué es el MANDALA?

La palabra mandala es de orígen sánscrito y además de significar cerco o círculo, deriva de la raíz manda (esencia) a la que se agrega el sufijo la (recipiente) por lo que se traduce también como “recipiente de la esencia”. Se trata de una puerta de entrada hacia la interioridad y la conciencia de sí mismo, una “puerta de vida” que sirve como receptáculo y punto de reunión de las fuerzas universales, y en el acto de atraer esas fuerzas es en donde se despliegan las propias energías.

Es una figura simple, portadora de un gran sentido: recompone la unidad del alma y del espíritu, reconquista la autoconciencia, transforma el conocimiento de sí mismo en experiencia y adecua nuestras acciones transformando nuestra vida. A un primer nivel es una herramienta de relajación dinámica y de reequilibrio del cerebro, pero activo en profundidad permite un verdadero replanteo del proyecto de vida de la persona.

- TALLER: Relajación y recentramiento.

Dar color a los mandalas es una experiencia de íntima conexión con nuestro centro. Nos hace entrar en forma no verbal, en resonancia con nuestra propia identidad. Estar en contacto con su centro es estar en su eje, es saber en lo más profundo que cada  uno posee un potencial inalienable, una fuerza interior para conducir la vida que lo anima. Permite conectarnos con nuestras cualidades, talentos, creatividad, con nuestras energías curativas. Ayuda a concentrarnos, mejorar la memoria, vencer los miedos, equilibrarnos, relajarnos, meditar, logrando alegría y paz.

El placer que procura colorear estos diseños crea una sensación de bienestar que se atribuye a la estructura misma del mandala, compuesta de un cerco en el interior del cual y bajo su protección, se produce una actividad de relajación dinámica y de recentrado, a menudo inconsciente, pero totalmente perceptible si observamos bien. Nos habla desde “adentro” y a través de nuestras manos, pone ante nosotros, “ESO” grande que hay en nuestro corazón para indicarnos el camino del equilibrio, la armonía, la autoestima. Y es entonces cuando fluye ese glorioso sentimiento que nos hace decir ¡GRACIAS, Empiezo a estar despierto!, me estoy “dando cuenta” y elijo “hacerme cargo de ello”.

1. Algunos de sus EFECTOS POSITIVOS:

1. Reconstruye una imagen personal positiva.
2. Permite ordenar y dar sentido a los elementos dispersos de la vida.
3. Recentra, reequilibra, armoniza y relaja.
4. Proporciona sentimiento de seguridad.
5. Estimula la afectividad positiva.
6. Despierta la creatividad.
7. Restablece la movilidad articular después de una operación.
8. Mejora la memoria.
9. Recupera el sueño en personas que sufren de insomnio, estrés.
10. Crea óptimas condiciones de aprendizaje y concentración, por ejemplo en niños con problemas de concentración.
11. En personas maduras y ancianas logra mejorar los lazos sociales, recuperando el sentido de la vida, la tranquilidad y el bienestar.
12. Ayuda en casos de depresión
13. En casos de personas que trabajan en grupos hace que se unan con buena disposición y que trabajen en armoniosa colaboración.
14. Fortalece la autoestima.

- El TALLER consta de varias instancias:

• Se compartirá teoría y práctica.
• Charla explicativa sobre el orígen, la historia y el significado del Mandala.
• Se trasmitirá lo que se sabe hasta el momento de ésta actividad como útil de crecimiento y como maravillosa herramienta pedagógica.
• Explicación del método de trabajo a desarrollar, único en el mundo, creado por la pedagoga francesa Marie Pré.
• Ejercicios de meditación.
• Se procederá a dar color a los mandalas
• Trabajo de interpretación.